Sportarten

Die Sportangebote sind in sechs Kategorien unterteilt. Hier findest du eine kurze Beschreibung dieser Kategorien.

Ein Mann und eine Frau beim Workout
(c) iStockphoto - Jacob Ammentorp Lund

Workout

Steigere Deine Fitness und kräftige Deine Muskeln. Ob Rücken oder Bauch – Du schaffst das!

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Ein Mann und eine Frau beim Laufen
(c) iStockphoto - Nikada

Laufen und Walken

Langsam anfangen und nicht zu schnell: Laufen und Walken will gelernt sein. In der Gruppe geht alles besser! Gemeinsam mit anderen gelingt es Dir, Deine Ausdauer zu verbessern.

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Männer und Frauen beim Petanque-Spielen
(c) iStockphoto - JackF

Spielen

Am leichtesten fällt Bewegung, wenn sie spielerisch stattfindet. Du verbindest Geschicklichkeit und Strategie mit leichten koordinativen Übungen.

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Eine Fußballmanschaft beim Jubel
(c) iStockphoto - alvarez

Teamsport

Ein Team bilden, den Ball rollen lassen und dabei selbst immer mehr in Bewegung kommen. Es gibt neben Fußball noch andere Ballspiele, die auch für Ungeübte leicht zu erlernen sind. Einfach mal ausprobieren!

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Sportler am Reck
(c) iStockphoto - FluxFactory

Gerätetraining

Das Fitnesscenter im Freien: ganz ohne Gebühr – aber mit Anleitung. Werde fit auf unseren Aktivplätzen!

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Yogaklasse
(c) iStockphoto - Ridofranz

Körperbalance

Beeinflusse Deine Lebensenergie mit Yoga und Qi Gong auf der grünen Wiese. Sich dehnen und strecken und dabei richtig atmen: der sanfte Weg zu mehr Bewegung.

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